Zdrowie Kobiet/Mężczyzn
-
3 najkorisnije vrste mesa za zdravu prehranu
More Details: 3 najkorisnije vrste mesa za zdravu prehranuPiletina Piletina je jedan od najpopularnijih izvora proteina na svijetu. Bogata je važnim aminokiselinama i vitaminima B skupine, koji podržavaju energetski metabolizam i zdrav živčani sustav. Prema Joanni Hughes, autorici knjige “Zdrava prehrana”, piletina je izvrstan izbor za ljude koji žele ostati u formi bez viška kalorija. Pileći file sadrži minimalno masti i bogat je…
-
Kava na prazan želudac može imati loše posljedice
More Details: Kava na prazan želudac može imati loše posljediceUmjesto očekivane vedrine (koja se pojavljuje na kratko vrijeme), osoba može upasti u nevolje. Ako redovito pijete kavu na prazan želudac, kofein doista daje brzi nalet energije, ali nakon njegovog djelovanja može doći do pada, posebno ako nema hrane. Osim toga, mozak usporava, postoji stalna tjeskoba. Kava potiče lučenje kortizola, ali bez hrane tijelo to…