Umjesto očekivane vedrine (koja se pojavljuje na kratko vrijeme), osoba može upasti u nevolje. Ako redovito pijete kavu na prazan želudac, kofein doista daje brzi nalet energije, ali nakon njegovog djelovanja može doći do pada, posebno ako nema hrane.
Osim toga, mozak usporava, postoji stalna tjeskoba.
Kava potiče lučenje kortizola, ali bez hrane tijelo to doživljava kao signal opasnosti. Kao rezultat toga, nakon sat vremena osoba se osjeća umornije nego prije kave.
Što se tiče mozga, glad ga lišava glavnog “goriva” – glukoze. Nema vedrine, umjesto toga – magla u glavi i stanje odugovlačenja i kašnjenja.
A želudac se također može pobuniti, jer kava povećava razinu kiselosti i uništava sluznicu.
U tom smislu, stručnjaci savjetuju: prije nego što popijete jutarnju kavu, pojedite barem komad sira ili orašastih plodova. U toj situaciji proteini aktiviraju metabolički proces i štite želudac.
Leave a Reply